Ayurveda 

"Ciência na vida"

Muitas vezes é chamado de "Mãe de toda a cura".

Os princípios de muitos dos sistemas naturais de cura agora familiares no Ocidente têm suas raízes na Ayurveda, incluindo a Homeopatia e a Terapia da Polaridade.

Centra-se na pessoa completa: corpo-mente-espírito.

A Ayurveda dá grande ênfase à prevenção e encoraja a manutenção da saúde por meio de muita atenção ao equilíbrio na vida de uma pessoa.  

Ao equilibrar o corpo, ele trará automaticamente o bem-estar. 

Ayurveda: elimina distúrbios e equilibra padrões metabólicos e energéticos.

Assim como todos têm uma impressão digital única, cada pessoa tem um padrão particular de energia – uma combinação individual de características físicas, mentais e emocionais – que compreende sua própria constituição. 

O prefixo pra significa “original” e kruti significa “criação” - neste contexto, a prakruti de uma pessoa é seu equilíbrio único e inerente dos três doshas no momento de sua criação.

Composto de Espaço e Ar.

Governa a respiração, o piscar, o movimento dos músculos e tecidos, a pulsação do coração e todos os movimentos do citoplasma e das membranas celulares.

Em equilíbrio, vata promove a criatividade e a flexibilidade.

Desequilibrado, vata produz medo e ansiedade. 

Pitta se expressa como o sistema metabólico do corpo – composto de Fogo e Água.

Governa a digestão, absorção, assimilação, nutrição, metabolismo e temperatura corporal. Em equilíbrio, pitta promove compreensão e inteligência.

Desequilibrado, pitta desperta raiva, ódio e ciúme.

 Reconhece que cada um de nós é único, cada um responde de forma diferente aos muitos aspectos da vida, cada um possui diferentes pontos fortes e fracos.

1. peso saudável

2. alimentação saudável

3. emoções saudáveis

4. movimento saudável 

5. pele saudável

6. metabolismo 

7. sistema imunológico saudável 

8. sistema musculoesquelético 

9. fertilidade / hormônios 

10. sistema gastrointestinal 

11. baixa exposição a toxinas 

12. longevidade 

O equilíbrio é a ordem natural; desequilíbrio é desordem. Saúde é ordem; doença é desordem. Dentro do corpo há uma interação constante entre ordem e desordem.

Ayurveda identifica três tipos básicos de energia ou princípios funcionais que estão presentes em todos e em tudo.  No Ayurveda, corpo, mente e consciência trabalham juntos para manter o equilíbrio. 

Ayurveda reconhece que cada um de nós é único, cada um responde de forma diferente aos muitos aspectos da vida, cada um possui diferentes pontos fortes e fracos. 

Vata, Pitta e Kapha

Vata é a energia do movimento

Pitta é a energia da digestão ou metabolismo

Kapha, a energia de lubrificação e estrutura.

Kapha é a energia que forma a estrutura do corpo — ossos, músculos, tendões — e fornece a “cola” que mantém as células unidas, formada a partir da Terra e da Água. Kapha fornece a água para todas as partes e sistemas do corpo.

Lubrifica as articulações, hidrata a pele e mantém a imunidade.

Em equilíbrio, kapha é expresso como amor, calma e perdão.

Fora de equilíbrio, leva ao apego, ganância e inveja.